少林秘笈

易筋經是一套普及的「內功心法」，簡單易學。主要是掌握一定的呼吸方法，再配合一些身體動作，從而進行身體運動以達到強身健體的目的。

奧運會之後，一向頗具神秘色彩的少林神功「易筋經」將有機會走進社區和健身場館與普通大眾親密接觸。記者3日從少林寺易筋經洗髓經研究中心瞭解到，該中心正在計畫將有著「中國式瑜伽」且較為簡單易學的易筋經作為強身健體的運動項目在上海、北京等大城市進行推廣普及。

多數動作見於日常生活

少林寺易筋經洗髓經研究中心主任程濤向早報記者介紹，易筋經是一套普及的「內功心法」，簡單易學。主要是掌握一定的呼吸方法，再配合一些身體動作，從而進行身體運動以達到強身健體的目的。

易筋經又被一些人稱為「中國式瑜伽」，程濤介紹，易筋經與瑜伽不同的地方主要是「動作和呼吸方法」不一樣。

根據少林《易筋經》原序所載，易筋經原來「非東土之文章，是西方之妙諦」，有說法認為其與近年來流傳甚廣的瑜伽健身方式實出同源。在中國古代，易筋經就是一部上乘的功法，由達摩祖師傳下來，融禪學、武術、醫學於一體，因對人的身心有極大裨益而流傳至今。

「易筋經」三字中，「易」是變化、脫換；「筋」則是在骨節之外肌肉之內，遍佈四肢百骸的人身經絡；「經」即運動的方法。易筋經意思是把萎弱的筋骨改變成強壯結實的筋骨的一種健身方法，它也是我國古代的一種保健體操。易筋經能打通經脈、疏通筋絡。它有呼吸和動作，其中，絕大部分動作人們日常生活中每天都在做；易筋經把這些動作規範化、極限化了。

以合作和開班形式經營

據程濤介紹，目前易筋經已經製作成了光碟和教材，擬首先在上海和北京等大城市先期進行推廣，推廣的形式主要準備以合作和開班的形式。「計畫是先在大城市普及，然後再向中小城市進一步推廣」。這樣的推廣活動或許可讓「藏之名山」的少林秘籍與普通大眾親密接觸。

程濤認為，在少林功夫裡，易筋經能夠提高練武者的功力，能夠讓基本功、套路、技擊、功夫各方面的功法融會貫通，對速度比較敏感，能提高武術境界。沒有練習過套路、技擊，也可以單純修煉易筋經。練武的人練習，能夠增強功力，提高武術境界。普通老百姓練了，可以強心健體、修身養性。

據瞭解，少林寺近期推出的「少林寺禪武文化體驗遊深度之旅系列」中，將其禪武文化以深入淺出的體驗式打包旅遊課程形式加以推廣，學習易筋經是其中重要一項。這對於平時不容易接觸到少林功夫的人，有機會在少林古剎中親身學習演練易筋經這一傳統而又獨特的健身方式。此次深度體驗的推出，也是少林文化走近大眾的第一步。

有消息稱，一家自稱負責少林文化課程開發的少林歡喜地公司近期就推廣易筋經事宜與北京、上海等城市的連鎖健身、瑜伽中心進行洽談，但程濤表示對該公司的行為並不知情。

北京奧運開幕當天，少林寺武術學校學員鳥巢前表演

少林商業化引爭議

少林寺為佛門淨地，但近年來該寺1500年史上最年輕的方丈釋永信卻因其經營少林之舉引發外界頗多爭議，而被稱為少林「CEO」。從少林寺的官方網站中可以看到，與商業有關的主要有少林實業發展有限公司和少林影視公司。少林寺很多商業方面的活動都是由少林實業發展有限公司來經營的。

少林寺易筋經洗髓經研究中心看起來似乎是一個研究機構，不過，據程濤介紹，該中心同時也負責易筋經洗髓經書籍活動的推廣普及與銷售。而這次易筋經走進社區與健身場館的推廣活動也是由該中心負責的。

少林寺到底是一個學武場所，還是修禪的寺院？究竟是一個商業景點還是一個宗教聖地？對於如今少林寺的身份與商業化，外界有著不同的看法甚至引起過激烈的爭議。然而釋永信一直在商業化的道路堅持「走自己的路」。在回答今天少林寺的身份問題時，他說「這只是個觀念問題」。不可否認的是，「少林寺」已經是知名度非常高的國際品牌。

今年年初，甚至有消息稱少林寺在醞釀上市。此後登封市有關領導解釋說，要上市的不是少林寺，而是相關的旅遊公司。原來是登封市成立了嵩山少林旅遊集團公司，計畫對景區內的旅遊資源進行整合，進行統一經營運作、策劃包裝、開發推介，同時自主經營，自負盈虧，推行市場化運作。

對於少林寺所在地的登封市來說，也在充分利用少林寺的品牌效應。少林寺歷史悠久，以其為主打的旅遊產業近年來一直是當地政府大力發展的「拳頭產業」，每年吸引數以百萬計的旅遊觀光者，旅遊業已經成為登封經濟的支柱產業，旅遊收入一項已佔到登封市GDP的三分之一。

雖然在商業化的道路上越走越遠，該寺方丈釋永信還是排除了少林寺在香港上市的可能，因為這有損少林寺的聲望。他強調，捲入這種高風險的交易有損佛教精神。