科學揭密女人為何比男人怕冷
研究發現:女人對溫度敏感度比男人高
美國醫學研究人員研究發現,在同一氣溫下,女人實際感受到的溫度要比男人感受到的低一些。
對此,美國生物物理學教授戴維認為,這有兩種原因:首先是男人身上的肌肉多,脂肪少,而女人則相反。肌肉在使碳水化合物和脂肪氧化的過程中,能消耗掉大量的卡路里,散發出大量的熱能。其次,從生理角度看,對於冷,女人比男人敏感。因為女人皮膚裡的「傳感器」比男人身上的靈敏,會更快地把「冷」的信息傳遞到大腦。大腦接受到「冷」這個信息之後,立即下令新陳代謝系統加速工作,接著命令血液循環系統退守到第二道防線,即從皮膚、四肢退守到軀幹。這就是氣溫低時,女人更易感到手腳冰涼的主要原因。
「在日本,女人冬天裡都穿著短裙去上班,也沒有見日本人都得關節炎,難道我們穿幾天裙子就會生病?」一些冬天喜歡穿裙子的女性很是不解。有關專家指出,日本的小學生除了一年四季穿短褲短裙上學外,還特別注重耐寒鍛煉,冬天裡經常可以看見日本小孩穿著短褲打雪仗,相比之下,中國的絕大多數女性從沒有經過這樣的鍛煉,也就缺少可比性了。
耐寒鍛煉之所以重要,是因為它能預防冬季嚴寒對人體健康的影響,有效提高人體各組織器官的免疫功能,增強耐寒能力,而平時沒有耐寒鍛煉的經歷,冬天為了美麗穿裙子是不能算耐寒鍛煉的,當然,更不能起到防病的作用。
雖然導致關節疾病的原因很多,比如磨損等,但是冬天穿得少肯定是誘發因素之一。因此,已經患有關節病的女性應該注意冬季保暖。有些年輕女性已經患有關節疾病,但是無明顯症狀,自己並不知道或沒有診斷出來,如果在天冷的時候穿得非常少,時間一長,關節出現疼痛、紅腫等不適時,再到醫院檢查,病情往往已很嚴重了。寒冷的季節裡穿得少還會引發感冒等疾病。如果經常感冒,就會造成自身免疫力下降,增加患其他疾病的幾率。因此冬天能不能穿裙子取決於自身的免疫力。
專家建議,女性應積極進行耐寒鍛煉,最好清晨在戶外進行。選擇性地進行一些有氧耐力鍛煉,如散步、健身慢跑、騎單車、打羽毛球等,在鍛煉中,衣著宜單薄,讓身體有明顯的微冷之感;鍛煉之後,應注意身體保暖,以防出汗後身體著涼。每天早晨宜用冷水洗臉、擦身,也可逐步進行冷水浴。