百歲老太做俯臥撐
，一口氣能做60個，每天出門鍛煉兩次，青島百歲老太劉桂蘭是個牛人，她不但能一氣做60個「俯臥撐」，而且登山、爬樓、做飯、縫紉樣樣行，令一些年輕人都自愧不如。老人登山爬樓不打怵，做飯縫紉樣樣行，一口氣能做60多個「俯臥撐」。「吃得好，住得好，比不上自己心態好。要想長壽最重要的是放寬心，做好事。」
自曝長壽秘訣：堅持運動，心態好
記者找到了正在鍛煉的...
百歲老太做俯臥撐 長壽竟這麼簡單
揭秘：唐高宗李治的原配皇后王皇后過生日要吃長壽麵
中國人自古是有著過生日的習慣的，否則“長壽麵”一說何來?早在唐朝就有唐高宗李治的原配皇后王皇后過生日要吃長壽麵的故事。
相傳唐明皇即位之後，漸漸冷落原來患難之妻王皇后，有一天，王皇后對唐明皇說：“三郎你忘了當年我脫下新做的紫色背心換了一斗面，為你做湯餅過生日的事嗎?” 湯餅又叫做“水引”，也就是湯麵，後代因為它是過生日祝壽用的，所以稱作&ldqu...
唐肅宗李亨女兒紀國公主簡介，最長壽的紀國公主生平
歷史上記載唐肅宗李亨子女都比較多，其中兒子就有14個，女兒也有7個，下面介紹的唐肅宗李亨第六女紀國公主，是7個公主裡面最長壽的一位。紀國公主簡介如下：
紀國公主(733年—807年)李淑，字上玄，唐肅宗李亨第六女，母不詳。始封宜寧公主。乾元二年(759年)，二十七歲時(墓誌上說是二十四歲)嫁鄭沛，鄭沛拜左散騎常侍。
貞元元年(785年)，宜寧改封紀國公主，與晉國公主、衛國公主、楚國...
大詩人白居易長壽 是因為白居易練食丹藥嗎？
人人都畏懼生死，故而方士煉丹之術在中國古代大有市場。比如秦始皇派徐福去蓬萊求取仙丹，漢代淮南王煉丹飛昇的傳說。可以說上至皇族公卿下至民間庶民都對煉丹一事有著濃厚的興趣。唐代大詩人白居易自然也不能例外，傳說白居易是同時期的詩人中最長壽的一個，一共活了七十四歲，堪稱古代的老壽星了。古人因為醫療條件的落後壽命普遍不長，那白居易長壽的原因和他煉丹有關係嗎?現在我們都知道煉仙丹都是...
宋高宗趙構為何能夠長壽？宋高宗趙構活了多少歲
中國古代的皇帝其中四位壽命最長，他們是清高宗乾隆88歲，梁武帝蕭衍85歲，女皇帝武則天81歲，還有就是宋高宗趙構，就是那個寵秦檜，殺岳飛，偏安一隅的昏庸皇帝，他在經歷了國破家亡、母親被俘的慘痛之後，竟然也活了81歲。 明代學者龍遵敘在他的養生學專著《食色紳言》中，談到趙構的長壽之道時說：高宗長壽，是因為先天稟賦和後天寡慾。除此兩個原因外，筆者認為，趙構能夠得以長壽，還有另外三...
解密：女皇武則天長壽得益於晚年性生活愉快？
武則天把滿足性的需要當作養生保健的重要手段。後人分析她的高壽，很重要的一點則是與她晚年在性生活方面過得愉快和滿足分不開的。
武媚掌權後陸續將李姓諸臣一一誅殺，平息匡復李唐的諸王之亂，將叛變眾臣放逐嶺南，連投降的上千兵將也殺盡斬絕。有個和尚偽造了一部佛經，那部佛經裡說，武則天本來是彌勒佛投胎到人世來的。佛祖派她下凡代替唐朝皇帝統治天下。又有個名叫傅遊藝的官員，聯絡了關中...
武則天長壽之謎：揭秘武則天82歲長壽秘訣
武則天活了82歲，是中國古代皇帝、皇后中極少數的高壽之人，而且一直保持著充沛的精力、健康的身體，直到晚年仍然齒發不衰、耳聰目明、容貌靚麗。那麼，她的養生「秘訣」到底是什麼呢?
第一，禪修養生安神志
據《資治通鑒》記載，武則天在唐太宗死後，曾在感業寺當了5年尼姑。在這5年裡，她整日參禪打坐，修身養性，學到了佛家氣功「結跏趺坐」功法，這成了她長壽的重要原因之一。據專家介紹，...
世界最長壽女性 家裡68口人大部分時間在睡覺
今日全世界最長壽女性——成都雙流的付素清老人迎來119歲生日，4天前，老人最小的玄孫才剛剛出生。83歲的二女兒介紹，以前老人最愛吃回鍋肉，幾乎頓頓離不開。更讓人羨慕的是，老人血壓正常，細胞檢測甚至比年輕人還健康。
近半年來，付素清的身體差了一些，體重也下降了一些，每天絕大部分時間都在睡覺，即使短時間坐在客廳裡，也都是閉著眼睛養神。
飲食習慣也變了很多，以前最愛吃回鍋肉，幾乎頓頓離不開...
乾隆為何成為長壽皇帝：下狠心戒一不良嗜好
清代皇帝比較重視醫學，例如康熙就大力推廣人痘接種術，他在《庭訓格言》中這樣說道：「因初人多畏出痘，至朕得種痘方，今邊外四十九旗，俱命種痘。凡所種者，皆得善愈。」
你不要小看了中國的種痘之術，在1796年英國人琴納試種牛痘成功以前，歐洲和亞洲的很多國家都是採用中國這種免疫方法進行天花防治，俄國早在1688年就曾經派遣醫生來中國學習，以期得到這種特異性的人工免疫方法。正像法國思想家伏爾...
武則天一生中的四位男寵，道盡了她長壽的秘訣!
武則天，名武曌，祖籍并州文水縣，生於長安，中國歷史上唯一得到普遍承認和眾人皆知的女皇帝。
唐朝功臣武士擭次女，母親楊氏。十四歲入後宮為唐太宗的才人，唐太宗賜號「武媚」，唐高宗時初為昭儀，後為皇后，尊號為天後，與唐高宗李治並稱二聖。683年12月27日-690年10月16日作為唐中宗、唐睿宗的皇太后臨朝稱制，後自立為武周皇帝，705年退位以後，成為中國歷史上唯一一位女性太上皇。武週一朝結...