近日北方多地深陷沙塵之中。

據北京環境檢測消息，21日下午一股較弱的沙塵天氣從西北向東南影響北京全市，17時北京各子站的可吸入顆粒物PM10的濃度，普遍達到300微克/立方米左右，18時這股沙塵影響減弱。

另外，呼和浩特向東至河北北部、北京西北部出現一條沙塵帶。估算這條沙塵帶至少長600多公里。內蒙古二連浩特市，受東北氣旋影響，遭遇沙塵暴天氣，最低能見度僅400米，伴有6、7(短時8)級大風，當地氣象台及時發佈沙塵暴黃色預警。而早些時候，新疆多地也遭受沙塵暴困擾。

那麼，沙塵暴有哪些危害?面對沙塵暴我們應該如何應對呢?

沙塵暴對人體健康有哪些危害?

沙塵暴除了大風之外，還混有大量的塵埃顆粒、花粉、細菌和病毒以及其他一些對人體有害的物質。例如，當沙塵暴「吹」到下遊地區而變成浮塵天氣時，仍有大量不利於人體健康的微粒成分。醫療衛生部門提供的資料顯示，沙塵暴可以把過敏原從遙遠的地方傳到本地，有些在本地不曾有過敏史的人，當有吹沙(沙塵暴、揚沙和浮塵天氣的總稱) 發生時，就可能有許多過敏反應症狀(如過敏性鼻炎、過敏性皮膚瘙癢症等)。

每當沙塵暴侵襲北方城市時，當地醫院五官科的眼疾患者就會急劇增多。沙塵暴可直接引起眼睛疼痛、流淚，如不清除沙塵，或用手揉眼睛，均會引起細菌性 或病毒性眼病。所以，當有吹沙天氣時，出門應戴防塵眼鏡;如沙塵進入眼睛，切忌用手亂揉，可用乾淨的濕毛巾輕輕擦拭，如沒有效果，則要去眼科醫院就診。

沙塵暴還會引起呼吸系統疾病。空氣質量不好，使得一些呼吸道本來就不健康的人出現乾咳、咳痰、咳血症狀，同時還可能伴有高燒。此外，大風使地表蒸發強烈，驅走大量的水汽，空氣中的濕度大大降低，使人口乾唇裂，鼻腔黏膜因乾燥而彈性削弱，易出現微小裂口，防病功能隨之降低，空氣中的病菌就會乘虛而入。

從物理屬性上說，沙塵暴對人的心理健康也有很大的負面影響。首先，當沙塵暴出現時，空氣及沙塵的衝撞摩擦噪音，會使人們心裡感到不 適;特別是大風音頻過低，能直接影響人體的神經系統，使人頭痛、噁心、煩躁。其次，猛烈的大風、沙塵常使空氣中的「維生素」即負氧離子嚴重減少，導致一些 對天氣變化敏感的人體內發生變化，讓人感到神經緊張和疲勞。第三，沙塵暴襲擊時，能見度較低，光線陰暗，使得人的視野受到限制，讓人產生一種壓抑和恐懼之感。

做好防護多飲水

面對沙塵暴對人體的影響，海軍總醫院呼吸內科主任韓志海教授建議大家要做好以下防護措施：第一，在發生慢性咳嗽伴咳痰或氣短、喘憋及胸痛時均需盡快去醫院診治。第二，沙塵天氣應盡量減少外出，在家中時要及時關閉門窗，尤其是抵抗力相對較弱的慢性氣管炎患者以及老人小孩。如果在風沙天裡不注意保護的話，容易舊病復發，或者引發其他疾病。如果外出的話，最好使用防塵口罩、眼鏡作為防護，這樣可以有效阻擋風沙對呼吸道的刺激，減少或防止灰塵進入呼吸道和肺部器官。第三，多飲水。由於沙塵天氣發生時風大、氣候更為乾燥，要多喝水加快體內代謝廢物的排出，增強對環境的適應能力。

出行歸來認真清洗

當人暴露於沙塵天氣中時，含有各種有毒化學物質、病菌等的塵土可透過層層防護進入到口、鼻、眼、耳中。這些含有大量有害物質的塵土若得不到及時清理將對這些器官造成損害或病菌以這些器官為侵入點，引發各種疾病。

韓志海強調，掌握沙塵天出行歸來後的清洗方法很重要。他教給大家一套具體的清理方法：回到室內要漱口和刷牙;以清水沖洗眼部;以棉簽蘸酒精將耳中塵土粘出;重點清理對象是鼻腔，兌濃度約為0.9%的鹽水或醫院購買的生理鹽水，灌入洗鼻壺中，分別沖洗兩側鼻孔，每沖完一側即擤鼻子，將兩側鼻孔內的塵土擤出，重複此動作直到鼻腔清洗乾淨為止。

時值春季，我國已進入沙塵暴的高發季節。因此，韓志海提醒人們尤其是患有慢性支氣管炎、支氣管哮喘、慢性阻塞性肺病及過敏性鼻炎等慢性呼吸系統疾病的兒童及老年體弱者，在沙塵暴天氣裡，盡量減少外出，避免沙塵暴天氣誘發病情加重與反覆。同時春季晝夜溫差較大，亦是感冒多發季節，注意勤洗手多飲水，防寒保暖，及時添加衣物，盡量減少去人多的場所。

近日北方多地深陷沙塵之中。

據北京環境檢測消息，21日下午一股較弱的沙塵天氣從西北向東南影響北京全市，17時北京各子站的可吸入顆粒物PM10的濃度，普遍達到300微克/立方米左右，18時這股沙塵影響減弱。

另外，呼和浩特向東至河北北部、北京西北部出現一條沙塵帶。估算這條沙塵帶至少長600多公里。內蒙古二連浩特市，受東北氣旋影響，遭遇沙塵暴天氣，最低能見度僅400米，伴有6、7(短時8)級大風，當地氣象台及時發佈沙塵暴黃色預警。而早些時候，新疆多地也遭受沙塵暴困擾。

那麼，沙塵暴有哪些危害?面對沙塵暴我們應該如何應對呢?

沙塵暴對人體健康有哪些危害?

沙塵暴除了大風之外，還混有大量的塵埃顆粒、花粉、細菌和病毒以及其他一些對人體有害的物質。例如，當沙塵暴「吹」到下遊地區而變成浮塵天氣時，仍有大量不利於人體健康的微粒成分。醫療衛生部門提供的資料顯示，沙塵暴可以把過敏原從遙遠的地方傳到本地，有些在本地不曾有過敏史的人，當有吹沙(沙塵暴、揚沙和浮塵天氣的總稱) 發生時，就可能有許多過敏反應症狀(如過敏性鼻炎、過敏性皮膚瘙癢症等)。

每當沙塵暴侵襲北方城市時，當地醫院五官科的眼疾患者就會急劇增多。沙塵暴可直接引起眼睛疼痛、流淚，如不清除沙塵，或用手揉眼睛，均會引起細菌性 或病毒性眼病。所以，當有吹沙天氣時，出門應戴防塵眼鏡;如沙塵進入眼睛，切忌用手亂揉，可用乾淨的濕毛巾輕輕擦拭，如沒有效果，則要去眼科醫院就診。

沙塵暴還會引起呼吸系統疾病。空氣質量不好，使得一些呼吸道本來就不健康的人出現乾咳、咳痰、咳血症狀，同時還可能伴有高燒。此外，大風使地表蒸發強烈，驅走大量的水汽，空氣中的濕度大大降低，使人口乾唇裂，鼻腔黏膜因乾燥而彈性削弱，易出現微小裂口，防病功能隨之降低，空氣中的病菌就會乘虛而入。

從物理屬性上說，沙塵暴對人的心理健康也有很大的負面影響。首先，當沙塵暴出現時，空氣及沙塵的衝撞摩擦噪音，會使人們心裡感到不 適;特別是大風音頻過低，能直接影響人體的神經系統，使人頭痛、噁心、煩躁。其次，猛烈的大風、沙塵常使空氣中的「維生素」即負氧離子嚴重減少，導致一些 對天氣變化敏感的人體內發生變化，讓人感到神經緊張和疲勞。第三，沙塵暴襲擊時，能見度較低，光線陰暗，使得人的視野受到限制，讓人產生一種壓抑和恐懼之感。

做好防護多飲水

面對沙塵暴對人體的影響，海軍總醫院呼吸內科主任韓志海教授建議大家要做好以下防護措施：第一，在發生慢性咳嗽伴咳痰或氣短、喘憋及胸痛時均需盡快去醫院診治。第二，沙塵天氣應盡量減少外出，在家中時要及時關閉門窗，尤其是抵抗力相對較弱的慢性氣管炎患者以及老人小孩。如果在風沙天裡不注意保護的話，容易舊病復發，或者引發其他疾病。如果外出的話，最好使用防塵口罩、眼鏡作為防護，這樣可以有效阻擋風沙對呼吸道的刺激，減少或防止灰塵進入呼吸道和肺部器官。第三，多飲水。由於沙塵天氣發生時風大、氣候更為乾燥，要多喝水加快體內代謝廢物的排出，增強對環境的適應能力。

出行歸來認真清洗

當人暴露於沙塵天氣中時，含有各種有毒化學物質、病菌等的塵土可透過層層防護進入到口、鼻、眼、耳中。這些含有大量有害物質的塵土若得不到及時清理將對這些器官造成損害或病菌以這些器官為侵入點，引發各種疾病。

韓志海強調，掌握沙塵天出行歸來後的清洗方法很重要。他教給大家一套具體的清理方法：回到室內要漱口和刷牙;以清水沖洗眼部;以棉簽蘸酒精將耳中塵土粘出;重點清理對象是鼻腔，兌濃度約為0.9%的鹽水或醫院購買的生理鹽水，灌入洗鼻壺中，分別沖洗兩側鼻孔，每沖完一側即擤鼻子，將兩側鼻孔內的塵土擤出，重複此動作直到鼻腔清洗乾淨為止。

時值春季，我國已進入沙塵暴的高發季節。因此，韓志海提醒人們尤其是患有慢性支氣管炎、支氣管哮喘、慢性阻塞性肺病及過敏性鼻炎等慢性呼吸系統疾病的兒童及老年體弱者，在沙塵暴天氣裡，盡量減少外出，避免沙塵暴天氣誘發病情加重與反覆。同時春季晝夜溫差較大，亦是感冒多發季節，注意勤洗手多飲水，防寒保暖，及時添加衣物，盡量減少去人多的場所。