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    女性平均壽命比男性長，但長壽也許意味著承受更多痛苦。

    美國最新研究發現，老年女性與男性相比，患各類疾病的可能性更大，生活更加不易。

    研究成果

    杜克大學研究人員調查5888名65歲以上老人後發現，因患病導致生活不能自理的女性數量比男性多2.5倍。

    杜克大學醫療中心希瑟·惠特森博士說：「雖然女性平均壽命比男性長，但女性在殘疾狀態中度過晚年的可能性比同齡男性高。」研究人員說，肥胖和關節炎是導致女性晚年失去正常生活能力的兩大「元兇」。

    「這項研究結果很重要，因為它告訴我們，女性在生育期和更年期容易發胖，這可能導致她們晚年因疾病而失去自由，」惠特森說。

    2005年進行的一項類似研究顯示，由於兩性在激素水平上存在差異，女性比男性更容易感知疼痛。

    男女不同

    杜克大學的哈維·科恩博士說，年輕女性肥胖率過高引人擔憂，「我們需要幫助女性，讓她們在人生早期階段作出更明智決定」。

    惠特森補充道：「女性比男性更容易發胖。不過當她們意識道這些額外長出來的肥肉可能會導致自己晚年殘疾，成為兒女負擔、不得不整日接受護師照顧時，她們也許就會有減肥的動力。」

    研究還發現，除肥胖和關節炎外，女性發生骨折、患支氣管炎以及出現視力問題的機率都比男性高。相比之下，男性更易患肺氣腫、冠心病、充血性心力衰竭、中風和聽力障礙等疾病。

    鍛煉有效

    統計數字顯示，美國約有7500萬人正在遭受慢性病困擾。迄今為止，科學家尚未完全摸清疼痛的作用機制。不過，健康專家指出，鍛煉是對抗慢性病痛的最佳途徑之一，同時還能令思維敏捷、降低癌症發病率。

    華盛頓大學一項研究顯示，鍛煉能成功減緩背痛。研究小組成員斯坦利·比戈斯說：「我們有充足、有力的證據可以證明，不少流行偏方並沒有效果，鍛煉在預防和緩解疼痛方面有不錯表現。」

    密蘇里大學研究人員發現，跑步能有效增強人體骨密度。另一項研究顯示，常年堅持長跑的人患白內障和老年性黃斑變性等眼疾的可能性明顯低於一般人。

    另外，華盛頓大學和哈佛大學聯合研究發現，每週平均鍛煉5至6小時的受調查者患結腸癌的機率比運動時間不足半小時的人低24%。