遭受重大打擊後，玩「俄羅斯方塊」(Tetris)可以減低創傷後壓力症的徵狀。

英國研究人員發現，遭受創傷後不久玩「俄羅斯方塊」有助抹去痛苦記憶和減少不快的回憶突然重現的頻率。這項發現可以幫助科學家找到新方法去治療因為意外入院或是從戰區回來的人士。

研究人員向40名健康的志願人士展示不同來源的創傷性影像，包括突顯醉酒駕駛的危機性的宣傳海報，然後讓其中20人玩了10分鐘的《俄羅斯方塊》，而另一半人什麼也沒有做。研究人員發現，玩過遊戲的人在接下來的一星期裡，傷痛回憶突然重現的情況少得多。

負責領導這項研究的霍姆斯博士認為，俄羅斯方塊有助阻止大腦貯存痛苦回憶，但必須是在事發後馬上就玩。

研究人員解釋，這是因為大腦分為兩部分：一部分負責感官，另一部分負責分析。由於我們一心二用——例如一邊跟人談話一邊解決數學問題——的能力有限，這種計算機遊戲可以「干擾大腦保留記憶的方式」。

研究人員選擇「俄羅斯方塊」是因為它要求玩家將彩色的方塊到處移動，能驅使大部分大腦參與活動。不過，他們不清楚其它計算機遊戲是否同樣有效。

霍姆斯說：「『俄羅斯方塊』有效可能是因為它爭奪大腦爭取感官信息的資源。我們發現它明確地干預感官回憶在受到創傷後的時段被貯存下來的方式，從而減少了之後發生的回憶閃現的次數。」

另一位研究人員指出，事發後的6小時是關鍵：「以健康的志願人士來說，在這個時間段內玩「俄羅斯方塊」可以減少突現閃現式的回憶，而又不會影響理解那次事件的能力。」