北京上周迎來入冬以來的首次寒流，專家介紹，氣溫驟降不僅使感冒患者增多，攝護腺疾病患者也明顯增多。專家提醒，男性冬季更要細心呵護自己的泌尿系統健康，特別是隱私部位。

　　溫水坐浴有利保健

　　氣溫突變下人最容易感冒了，專家提醒男性尤其是攝護腺疾病患者，一定要注意防寒保暖，要盡量遠離感冒患者以防被傳染。如今很多人出門開車到辦公室就有空調暖氣，因此往往穿得比較單薄，但這對攝護腺健康是很不利的。攝護腺部位保持適宜的溫暖環境，能使攝護腺和精道的腔內壓力降低，使攝護腺引流通暢。此外，做好保暖工作還可以減少肌肉組織收縮，使攝護腺的充血、水腫狀態得到恢復。

　　專家還提醒男性，冬季可以經常洗熱水澡，舒緩攝護腺的緊張狀態，減少不適症狀，驅趕寒氣。有條件的男性朋友可以每天溫水坐浴，這樣對男性生殖系統和攝護腺都有很好的保健作用。

　　性生活注意保暖

　　古代名醫孫思邈在他的醫學著作中曾對性生活的頻率有過論述，「人年二十者，四日一洩；三十者，八日一洩；四十者，十六日一洩；五十者，二十日一洩；六十者，閉精不洩，若體力猶壯者，一月一洩。」中醫上還有「冬不藏精，春必溫病」的說法，也就是提醒男性在秋冬季節首先要節制房事，必要時做到閉精不洩，減少體力的過度消耗來達到「冬藏」的養生要求。

　　現在的人們對於這樣的說法大多不以為然，甚至一些人認為性生活的頻率不必太較真，只要隨性就好。專家提醒男性，冬季性生活的確不需要刻意節制，男女雙方可以隨性而欲，但最好延長性生活前戲的時間。同時更要注意冬季性生活期間的保暖，必要時可開著暖風。

　　別盲目自我按摩

　　有些慢性攝護腺炎患者喜歡在家自我按摩，這的確對攝護腺的治療有很好的輔助效果。攝護腺按摩療法就是通過定期對攝護腺按摩來引流攝護腺液，排出炎性物質，達到解除攝護腺分泌液淤積、改善局部血液循環、促使炎症吸收和消退的一種輔助療法。對於攝護腺體飽滿、柔軟、分泌物較多的患者，自我按摩不失為一種簡單有效的方法。

　　專家還提醒，自我按摩並非人人適用，如以下幾種情況就不宜按摩：被懷疑為攝護腺結核、腫瘤的患者；處於慢性攝護腺炎急性發作期的患者；攝護腺萎縮或硬化患者。另外，專家還提醒男性，在自我按摩中應該注意，一旦發現攝護腺觸痛明顯，囊性感增強，要及時到醫院就診。此外，攝護腺自我按摩治療只是一種輔助治療手段，不能完全代替其他療法。

　　冬季性器變小是錯覺

　　專家日前遇到這樣一個病人，稱自己的陰囊、陰莖變小了。專家診斷後告訴患者這是一種錯覺。男性的陰囊具有易收縮和伸展的特點，以適應溫度變化，來保持局部溫度低於體溫2到3攝氏度，這也是精子生成的最佳溫度。冬季天氣過冷或皮膚受到外部刺激，陰囊壁就會收縮並上提，實際上這是一種陰囊的自我保護機制。因此在冬季如果男性發現陰莖、陰囊看起來小一些，這是很正常的，不要過於緊張。需要提醒的是，陰囊的溫度調節和防禦機制有一定限度，當溫度變化超出了調節範圍時，睪丸的生理功能就會受到損害。