據英國《每日郵報》報道，一項最新研究指出，打鼾事實上可能對健康有好處，尤其當你過了中年以後體會可能會更深。這項研究顯示，那些年齡超過65歲，遭受一種與打鼾有關的睡眠呼吸暫停情況的人，一般傾向於比那些不打鼾的人更長壽。

研究人員在格拉斯哥舉行的歐洲睡眠研究協會會議上介紹了這一研究結果，這些發現與打鼾對更年輕的人產生的影響形成鮮明對比，中年人患心臟病的風險尤其高。據估計，英國大約有300萬人受到睡眠呼吸暫停影響。

剛剛入睡時，由於呼吸道內的肌肉過渡放鬆，導致人在至少10秒鐘內出現呼吸暫停現象。

一旦大腦意識到呼吸已經停止，它會給呼吸道的肌肉發出信號，命令它們重新縮緊，這時受害者通常會突然醒來。在輕微的睡眠呼吸暫停過程中，大約每10分鐘就會出現一次這種現象。如果睡眠呼吸暫停症狀非常嚴重，受害者將每隔兩分鐘就會被驚醒一次。研究顯示，這種情況增加了高血壓和心臟病發作的風險。

但是以色列一所大學的專家組對600多名老年人進行4年多的研究，結果發現存在睡眠呼吸暫停的人，比受控組中的「健康」志願者死於與心臟病有關的疾病的人更少。關於這種結果，其中一種說法是，呼吸暫停導致組織在短時間內缺氧的情況，實際上可通過調節心血管系統，讓人體適應這種缺氧環境，從而對老年人起到保護作用。

這意味著因為心臟病發作或中風引起供氧被暫時中斷時，存在睡眠呼吸暫停現象的人的身體能更好地應對這種情況。但是讓這些研究人員感到困惑不解的是，睡眠呼吸暫停為什麼對更年輕的人不能產生相同效果。