孛兒只斤·懿璘質班（1326年5月1日—1332年12月14日），元朝第十位皇帝，1332年10月23日至1332年12月14日在位。廟號寧宗，謚號沖聖嗣孝皇帝。元明宗孛兒只斤·和世琜次子。

　　基本信息

　　姓名:孛兒只斤·懿璘質班

　　廟號:寧宗

　　謚號:沖聖嗣孝皇帝

　　陵墓:起輦谷

　　在世:1326年5月1日—1332年12月14日

　　在位:1332年10月23日—1332年12月14日

　　父親:元明宗和世琜

　　年號:至順1332年

　　元寧宗孛兒只斤·懿璘質班（1326年5月1日—1332年12月14日），元明宗次子。1332年10月23日—1332年12月14日在位，在位僅僅53天即去世，享年七歲，謚號為沖聖嗣孝皇帝，尊號（汗號）為宜林奇葆。葬於起輦谷，廟號為寧宗。

　　生平事跡

　　《元史》記載，元寧宗於泰定三年三月二十九癸酉日（1326年5月1日）生於北方草原，生母是八不沙皇后。

　　前任皇帝元文宗圖帖睦爾是通過弒兄（元明宗）重新登上皇帝寶座的。他臨死之際，為了贖回自己的罪行，詔令在他死後，讓元明宗之子懿璘質班繼承皇位。

　　至順三年八月十二日(1332年9月2日)，元文宗病死。文宗死後，把持朝政的燕鐵木兒為了繼續專權，就請求元文宗皇后卜答失裡立她的兒子古刺答納為帝。卜答失裡為了執行丈夫的遺詔，予以拒絕。由於當時元明宗和世的長子妥瞵帖睦爾（後來的元惠宗）遠在廣西靜遠，而次子懿瞵質班卻深得文宗寵愛，受封為王，留在文宗身邊。這樣，至順三年十月初四（1332年10月23日），卜答失裡皇后遂奉文宗遺詔擁立年僅7歲的懿瞵質班登上了皇位，是為元寧宗。卜答失裡皇后成了元王朝的實際統治者。

　　懿璘質班即位後未改元，年號仍舊是「至順」，然而，寧宗似乎沒有當皇帝的福份，至順三年十一月二十六日（1332年12月14日），元寧宗去世，年僅七歲，在位僅53天，謚號為沖聖嗣孝皇帝，廟號為寧宗。

　　家庭成員

　　妻妾

　　答裡也忒迷失皇后，弘吉剌氏，1368年去世，元寧宗的哥哥元惠宗將她升祔寧宗廟。

　　子女

　　無子女。